99艾灸网专家针对最近逐渐走热的艾灸疗法以及如何使用艾灸盒、艾灸条来养生作出分析。

　　随着人们生活水平的不断提高，对健康的追求的不断提升，艾灸养生保健业也逐渐走热，商家也不断推出艾灸盒、艾条等相关产品，艾灸成为炙手可热的行业。据99艾灸网(//www.99aijiu.com)市场人员考察发现艾灸疗法由之前的医院应用发展到现在的美容院，家庭都在广泛的应用。

　　艾灸疗法介绍：

　　近代对于灸法做过许多科学研究工作，国内外医学资料和临床实践证实：艾灸疗法能够活跃脏腑功能，旺盛新陈代谢，产生抗体及免疫力，所以长期施行保健灸法，能使人身心舒畅，精力充沛，祛病延年。施灸对于血压、呼吸、脉搏、心率、神经、血管均有调整作用；能使白细胞、血红蛋白、红细胞、血小板等明显增高，胆固醇降低，血沉沉降速率减慢，凝血时间缩短，对血糖、血钙以及内分泌系统的功能也有显著的调节作用。

　　实验研究证明艾灸疗法可以改变体液免疫功能，同时还能够影响T淋巴细胞数目与功能，活跃白细胞、巨噬细胞的吞噬能力。特别是经灸后T淋巴细胞高值可以降低，低值可以升高，说明艾灸有双向调节免疫作用。

　　艾灸疗法的特点是既能抑制功能亢进，也能使衰退的机能兴奋而趋向生理的平衡状态，因此艾灸疗法对人体是一种良性刺激，对增强体质大有裨益，不论病体、健体都可以使用，尤其对衰弱儿童有促进发育的作用，所以艾灸疗法的使用范围是很广泛的。

　　艾灸疗法不仅能治病，而且能防病保健养生：

　　艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。现介绍几种常用的自我保健艾灸方法，它见效快，操作方便，相对无药物伤害之忧，读者不妨一试。

　　延年益寿保健灸

　　穴位：足三里(位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处)、气海(位于腹正中线脐下1.5寸处)、关元(位于腹正中线脐下3寸处)。

　　分组：第一组，关元、气海、左侧足三里；第二组，关元、气海、右侧足三里。

　　方法：选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。休息一周，再继续第二个疗程。使用时注意力要集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。

　　说明：关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说：“人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。”特别是女士，艾灸此三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小腹部十分舒畅(此种感觉一般要连续灸半个月后才明显)。

　　艾灸疗法是具体方法很多，常用者有如下数种。

　　(一)艾炷艾灸疗法

　　艾炷灸施灸时所燃烧的锥形艾团称艾炷。常分直接灸(又分化脓灸和非化脓灸)与间接灸两种。本疗法临床运用广泛，既可保健，亦可治病，尤其适用于虚寒证，如哮喘、胃肠病。

　　(二)艾条灸艾灸疗法

　　以艾条于穴位或病变部位上施灸者即艾条灸疗法，操作常分温和灸、雀啄灸、回旋灸等。主要用以治疗寒湿痹证及其他多种虚寒性疾患。

　　(三)艾条艾灸疗法

　　艾条是在艾绒里掺进药末，用纸把艾绒裹起来成为艾条，点燃其一端而施灸。艾条适应证大致同上两种灸法。

　　(四)温针灸艾灸疗法

　　先根据病性选穴施针，得气后留针，后将艾绒裹于针柄上点燃，直至燃尽，使热力通过针体传入机体，达到温经散寒等目的。

　　(五)艾条隔姜灸艾灸疗法

　　取约2分厚生姜一块，置于选定的穴位上，再将艾条置姜片上，点燃施灸。艾条燃尽后，再放置艾条反复施灸，一般至局部皮肤潮红为止。凡虚寒性疾病皆可以此疗法治之。此外，与隔姜灸疗法大同小异的尚有“隔蒜灸”、“铺灸”(以蒜泥铺于穴位上) 、“隔盐灸”、“附子灸、”、“隔葱灸”、“花椒灸”、“黄土灸”、“黄蜡灸”、“硫黄灸”、“药锭炎”、“药捻灸”等等，主治病证亦相差无几。

　　(六)艾灸盒灸疗法

　　艾灸盒是艾灸的首选器具，并由于其体积小，操作简单方便。一直来深受家庭养生者的青睐。下面小编就来给大家讲讲艾灸盒的使用方法。

　　艾灸盒的使用方法：

　　准备工作：艾条、火柴或打火机、艾灸盒。

　　操作步骤

　　1、打开艾灸上的盖子；

　　2、点燃艾条并放于入艾灸孔中；

　　3、用艾灸盒里面的卡子固定艾条使其不会松动；

　　4、盖上艾灸盒上的盖子；

　　5、将艾灸盒放置在需要艾灸的部位，用橡皮条和盒外侧的挂钩固定(此时可以解放双手，但是要及时调节艾条高度，以便掌控艾灸的温度，同时应避免烫伤和损坏盒内部件)；

　　6、施灸完毕，等艾灸盒不太烫时，打开盒盖，将用剩下的艾条完全熄灭(艾条燃性比较好，一定要完全熄灭，注意防火)。