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中医养生 艾灸这些穴位对抗肌肤衰老

足三里

　　定位：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。

　　主治：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力。

　　合谷

　　定位：虎口直上1寸

　　主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等。

　　滑肉门

　　定位：脐上1寸，前正中线旁开2寸。

　　主治：腹部肌纤维增加弹性及血流量，同时可治疗胃痛等。

　　艾灸方法：使用艾灸罐或艾条作用在以上穴位上。

　　艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。