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怎样艾灸? 艾灸养生最绿色的保健养生方法 你知

  所谓灸法，是利用菊科植物艾叶作原料，制成艾绒，在一定的穴位上，用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种方法。

操作方法

1、直接灸
　　是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。 1）瘢痕灸：施灸时先将所灸俞穴部位涂以少量的大蒜汁，以增强粘附和刺激作用，然后将大小适宜的艾柱置于俞穴上，用火点然艾柱施灸。每壮艾柱必须燃尽，除去灰末后，方可继续易柱再灸，待规定壮数灸完为止。施灸时由于艾火烧灼皮肤，因此可产生剧痛，此时可用手在施灸俞穴周围轻轻拍打，借以缓解疼痛。

（2）无瘢痕灸：施炙时先在所灸俞穴部位以少量的凡士林，以使艾柱便于粘附，然后将大小适宜的艾柱，置于俞穴上点燃施灸，当艾柱燃剩2/5或1/4而患者感到微有灼痛时，即可易柱再灸，待将规定壮数灸完后为止。

2、间接灸
　　是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开，进行施灸的方法。如生姜间隔灸、隔盐灸等。（1）隔姜灸:是用鲜姜切成直径大约2-3厘米、厚约0.2-0.3厘米的薄片，中间以针刺数孔，然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当艾住燃尽，再易炷施灸。灸完所规定的壮数，以使皮肤红润而不起泡为度。　

（2）隔蒜灸;用鲜大蒜头，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中间以针刺数孔，然后置于应灸俞腧或患处，然后将艾炷放在蒜片上，点燃施灸。待艾炷燃尽，易炷再灸，直至灸完规定的壮数。

（3）隔盐灸:用纯净的食盐填敷于脐部，或于盐上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。

（4）隔附子饼灸:将附子研成粉末，用酒调和做成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼，中间以针刺数孔，放在应灸腧穴或患处，上面再放艾炷施灸，直到灸完所规定壮数为止。

3、温灸器灸

是用金属特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。其筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时，将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于腧穴或应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。